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…まぁ ご覧頂いた通りでなくて?

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悩ましい。

“甘い物が食べたくて どうしようもない状態”って 愛情を受け取ってない状態が
長く続くと なるらしいです へぇ。
で、その甘い物から得られる幸福感って 持続時間が短くて だからダラダラと
際限無く食べ続けるに至ってしまうんだそうです 何かのコラムで読みました。
つまり 炭水化物摂り過ぎ系デブは 愛されると痩せるって事ですか?
ちょっとだけ分かる気がするです。
気がするだけで 理解は出来てないです。

最近 そのダラダラ食いが止まらなくて ちょっと困ってるです。
腎臓が悪いから 蛋白質の摂取量制限があって 尚且つ 生野菜&生の果物は禁止
と 言われてしまったです、退院する時。
そうなると 脂質と炭水化物を摂らないといけなくなるです。

果物の糖分は吸収されにくいから 炭水化物でなく果物を食べろ とか
蛋白質が足りないとダラダラ食いしてもお腹いっぱいに
ならないから 気をつけろ とかも 知識として知ってます。
正直 りんご1個丸かじりで収まる食欲が 菓子パン3個で収まらないんです。
でも りんごかじっちゃダメなんですよね カリウム多いから。
仕方が無いので 腎臓の為に 菓子パンを1日に1ダース…。
りんごなら 1個で済んだんですけどねぇ 栄養士さんがダメって言うから…
そんな感じで ちょっと大変な事になってます。

ばあちゃんも 蛋白質の制限で 大変な思いをしてるそうです、
大変な思いをしたのは お母さんです ばあちゃんは食べるだけですから。
お肉もお魚も使わない料理を せっせと作ってたそうですが
体力がどんどんなくなって 色々大変だったそうです。
その“お母さんが色々大変”が 大変過ぎて 食事制限をやめたそうです。
その結果 家庭が平和になったんだそうです。

食べ過ぎなければ お母さん案を採用して良いですよね?
炭水化物の摂り過ぎで 体調おかしいんですもの。
そういう訳で 今日から間食は果物で行きます。
バナナ1本で ちょっとだけ 体調が良くなりました。

wrote & update : 2020 11 18 wed.
GRES Cabotine ROSE edt


両国寄席
 開場17:30 開演18:00
 木戸銭:予約¥1,200- 当日¥1,500-
 会場:お江戸両国亭
  〒130-0026 墨田区両国4-30-4 両国武蔵野マンション1階
 出演:
  楽太 『寄合酒』
  楽㐂 『新聞記事』
  鯛好 『鈴ヶ森』
  好吉 『しの字嫌い』
  ぜん馬 『鹿政談』
  楽生 『壷算』
   ― 仲入り ―
  全楽 『狸賽』
  花仙 太神楽
  小圓楽 『らくだ』
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